آیا سیگار باعث لاغری میشود ؟

از دیر باز مردم بر این عقیده بوده اند که سیگار باعث لاغری و تناسب اندام میشود و شرکت های سیگار سازی هم در دورانی از این ترفند که سیگار بکشید و لاغر شوید برای تبلیغ و فروش بیشتر استفاده میکردند
اما واقعیت چیست ؟ آیا میشود فقط با سیگار کشیدن لاغر شد ؟ آیا واقعا سیگاری ها خوشتیپ تر هستند ؟

اما باید اینجا به شما بگوییم که بله سیگار باعث لاغری میشود ، سیگار شما را بیمار میکند و این بیماری باعث لاغری میشود !
وقتی که شما یک نخ سیگار میکشید میزان نیکوتین موجود در آن برای اینکه فشار خون و ضربان قلب شما را بالا ببرد کافی است ، خوب تا اینجا شما دچار بیماری متابولیزم سریع شدید یعنی بدون اینکه تحرکی داشته باشید قلب شما از حالت عادی تند تر کار میکند و در نتیجه کمی انرژی از دست میدهید
اما این همه ی ماجرا نیست ، تاثیر دیگر نیکوتین این است که با انجام تغییراتی در خون مانع جذب مواد غذایی در معده و روده میشود و شما دچار کمبود مواد مفید هم میشوید !
همچنین تاثیر دیگر نیکوتین این است که شما دچار کاهش اشتها یا بی اشتهایی میشوید
همچنین با کشیدن سیگار میزان انسولین خون شما کاهش میابد و بخاطر همین شما علاقه تان را به خوردن چیز های شیرین از دست میدهید و همین هم باعث لاغری شما میشود
همچنین نیکوتین باعث میشود که شما دچار گرسنگی های موقتی هم نشوید و کلا کمتر احساس گرسنگی کنید
اما برخی افراد تمام این موارد را به جان میخرند و فقط برای لاغری سیگار میکشند ،اما مطالعات نشان داده است که تاثیر این موارد در افراد جوانتر بسیار کمتر است یعنی شما باید سالها سیگار بکشید تا لاغر شوید
مطلب مهم دیگر این است که آیا ترک سیگار باعث چاقی میشود؟

پاسخ این است که بله.
وقتی شما مصرف سیگار یا نیکوتین را به یک باره یا کم کم قطع کنید طبیعتا اشتهای شما بیشتر میشود ، متابولیسم یا سوخت و ساز شما کمتر میشود ، جذب مواد بیشتر میشود و همچنین انسولین شما افزایش یافته و علاقه ی شما به شیرینی ها افزایش میابد و در نتیجه شما چاق میشود
و این را حتما باید با ورزش و رژیم مناسب کنترل کنید در غیر این صورت سلامتی شما به صورت جدی در خطر می افتد.